Güneş sıhhatimiz üzerinde kıymetli yararlar sağlasa da yaz aylarında yeryüzüne daha ağır ve dik gelen ziyanlı UV ışınları cildimizin yanı sıra gözlerimizi de tehdit ediyor. Sıcak havalarda serinlemek için sıkça tercih ettiğimiz havuzlarda dezenfeksiyon için kullanılan kimyasallar ve polenler de göz sıhhatimiz için risk oluşturuyor. Yaz aylarında bu çeşit etkenler kimi göz hastalıklarının oluşumuna yahut şiddetinin artmasına yol açabiliyor. Münasebetiyle başta göz enfeksiyonu olmak üzere gelişebilecek göz hastalıklarına karşı kesinlikle tedbir almak gerektiğine dikkat çeken Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi İbrahim Şahbaz, “Göz ile ilgili rastgele bir sorun geliştiğinde ise ‘geçer’ diye beklememek, çok gecikmeden göz hekimine başvurmak gerekir. Çünkü küçük bir ihmal, ileride önemli görme kayıplarına bile neden olabilir’ diyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi İbrahim Şahbaz, yaz aylarında gözlerimizi korumak için almamız gereken tedbirleri anlattı; değerli teklifler ve ihtarlarda bulundu! 

Elleri sık sık yıkamamak

Plaj, piknik ve kamp yerlerinde almamız gereken hijyen tedbirleri genel sıhhatimiz üzere göz sıhhatimiz için de çok değerli.  Dr. Öğretim Üyesi İbrahim Şahbaz, “El ve göz temasının en fazla olduğu mevsim bahar ve yaz aylarıdır. Çünkü plaj, piknik ve kamp yerlerinde el ile göze çok sık temas edilir. Kirli elle dokunmak gözlerin mikrop kapmasına kolaylıkla yol açabildiği için ellerin olabildiğince pak tutulması gerekir” diyor. 

Göz kuruluğuna karşı tedbir almamak

Yaz aylarında güneş ve sıcak hava göz kuruluğuna yol açan kıymetli etkenlerden. Ayrıyeten iç ortamlarda ve klimalı yerlerde gözyaşı olağandan fazla buharlaşarak; beğenilen kurumaya, batmaya ve yanmaya, hatta göz yüzeyinin ziyan görmesine  neden olabiliyor. Dr. Öğretim Üyesi İbrahim Şahbaz, “En kolay tedbir; gözlerimizi daha sık kırparak daha sık nemlenmesini sağlamaktır. Ayrıyeten klimalı ortamda havayı nemlendiren aygıt  kullanmakta da yarar var. Bunlara karşın sorun devam ederse göz tabibine danışarak yapay gözyaşı damlasından yararlanılabilir. Bu tedbirler kâfi gelmezse daha ağır bir tedavi gerekebilir” diye konuşuyor. 

Kalitesiz güneş gözlüğü kullanmak 

Güneş gözlüğü yaz aylarında gözlerimizi ultraviyole ışınlarının yapabileceği başta alerjik tepkiler olmak üzere, katarakt ve sarı nokta hastalığı üzere değerli sıhhat problemlerini engelleyebiliyor. Lakin standartlara uymayan ve   ultraviyole müdafaası olmayan güneş gözlüklerinin tam tersine gözlere ziyan verebileceği ihtarında bulunan Dr. Öğretim Üyesi İbrahim Şahbaz,  “CE işareti, eserin ilgili teknik düzenlemesine uygun olduğunu ve eserlerin maksadına uygun kullanılması halinde insanın can ve mal güvenliğine, bitki, hayvan ve etrafa ziyan vermeyeceğini gösteren bir işarettir. Gözlüğün sapında CE işareti olmayan güneş gözlükleri ise gözümüze önemli zaralar verebilir” diyor. 

Göze gelen darbeyi önemsememek! 

Açık havada yapılan sporlar sırasında gözümüz top, dirsek yahut diz darbeleri üzere dış etkenler nedeniyle travmaya uğrayabiliyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi İbrahim Şahbaz, bu travmaların gözümüzde önemli sıkıntılar oluşturabileceğine dikkat çekerek, “Öyle ki darbeler gözün önemli biçimde yaralanmasına, kornea ve retina yırtıklarına, göz içi kanamaları ile ödemine neden olabilir. O an önemsenmeyen bir darbe, ileride körlüğe bile yol açabilir. Kollayıcı bir spor gözlüğü takmak bu riskleri azaltmak açısından faydalıdır” bilgisini veriyor. 

Bu saatlerde korunmasız sokağa çıkmak

Güneşin ultraviyole ışıkları gözümüzde alerjik tepkiler oluşturarak direkt ziyan verirken, batma ve yanmanın yanı sıra katarakt ile retina hastalıklarına da   neden olabiliyor. Hasebiyle bilhassa 10:00-14:00 saatleri ortasında güneş ışınlarından uzak kalınması gerektiğine işaret eden Dr. Öğretim Üyesi İbrahim Şahbaz,  “Eğer dışarıya çıkılması kaide ise geniş siperlikli şapka ve ultraviyole müdafaası olan güneş gözlüğü kullanmak hami tesir gösterir” diyor. 

Kum kaçan gözleri ovuşturmak

Özellikle plaj ve kırsal alanlarda gözümüze sıkça kaçabilen kum, toz yahut otlar da değerli risk ögelerini oluşturuyor. Gözünüze kaçan yabancı cismi görebiliyorsanız, gözyaşı damlasıyla gözlerinizi yıkayıp cismin dışarı çıkmasını sağlayabilirsiniz. Dr. Öğretim Üyesi İbrahim Şahbaz, “Ancak cisim görülmüyorsa gözler katiyen ovuşturulmamalıdır. Ayrıyeten göz tabibine görünmek ihmal edilmemelidir. Çünkü yabancı cisim ve gözleri ovuşturmak korneayı çizerek göz enfeksiyonuna, hatta görme kaybı oluşturabilen kalıcı hasara yol açabilir” ikazında bulunuyor. 

Yüzücü gözlüğü kullanmamak

Havuzlarda yapılan sportif faaliyetler göz travmaları riskini artırırken, en sık yaşanan travma ise havuzlarda hijyen için yer alan klordan ve öteki kimyasallardan kaynaklanıyor.  Zira bu çeşit hususlar gözlerde alerjik tepkilere sebep olabiliyor. Hasebiyle havuzda yüzücü gözlüğü kullanmayı ihmal etmeyin. 

Havuza lens ile girmek

Yaz aylarında kontakt lensler daha fazla tercih ediliyor. Fakat kontakt lenslerin dikkatsizce kullanılmaları göz enfeksiyonlarına neden olabiliyor. Dr. Öğretim Üyesi İbrahim Şahbaz, kontakt lensleri takıp çıkarmadan evvel ellerin kesinlikle yıkanması gerektiği ikazında bulunarak, “Ayrıca lens solüsyonları ve lens kutuları pak bir formda saklanmalıdır. Bu nedenle tatilde en uygunu günlük lens kullanmaktır. Göz enfeksiyonu casuslarının lense yapışarak göze bulaşmalarını kolaylaştıracağı için deniz ve havuza lens yerine numaralı yüzücü gözlüğüyle girilmelidir” diyor. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı